딸기 효능 부작용 칼로리 영양성분 씻는법 보관법 먹는법까지 알아보기
🍓딸기 모르고 먹으면 효과 반감된다딸기, 그냥 맛있게만 먹고 계신가요? 제대로 알고 먹으면 2배 더 건강해질 수 있는 과일이에요. 안녕하세요, 여러분. 저는 매년 겨울만 되면 딸기 철만 기다리는 평범한 딸기 덕후입니다. 솔직히 말해서 예전엔 그냥 맛있어서 먹었거든요. 근데 어느 날 SNS에서 “딸기를 물로만 씻으면 농약이 그대로 남는다”는 걸 보고 충격 받았어요. 그때부터 딸기를 어떻게 먹어야 더 건강하고, 더 효과적으로 즐길 수 있을까 공부하기 시작했어요. 비타민C만 많은 줄 알았는데, 알고 보니 피부, 면역력, 심지어 다이어트에도 엄청난 도움이 되는 과일이더라고요. 그래서 오늘은, 우리가 매년 수많은 딸기를 먹으면서도 잘 몰랐던 딸기의 진짜 효능부터 주의할 점, 칼로리 정보, 제철과 축제, 세척법과..
2025. 4. 5.
