인진쑥 효능 부작용 영양성분 먹는법까지 알아보기
🌿 인진쑥이란? 한방에서 간 건강에 좋은 약초 인진쑥(Artemisia capillaris)은 국화과에 속하는 약초로, 오랜 기간 한방에서 간 건강을 보호하는 약재로 활용되어 왔습니다. ‘인진(茵蔯)’이라는 이름은 한방에서 ‘간 기능을 보호하고 해독 작용을 돕는 식물’을 의미하며, 특히 간 해독, 담즙 분비 촉진, 염증 완화 등의 효과가 뛰어납니다. 인진쑥은 일반 쑥과 다르게 어린순이 아닌 다 자란 상태에서 채취하며, 약효가 강하여 한약재로 자주 사용됩니다. 예로부터 황달 치료에 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있으며, 오늘날에는 간 건강, 피부 미용, 면역력 강화, 위장 건강 개선 등의 효능으로 각광받고 있습니다. 이번 글에서는 인진쑥의 효능, 부작용, 영양 성분, 궁합이 좋은 음식과 피해야 할 조합, ..
2025. 2. 21.
