카모마일 뜻1 카모마일 효능 부작용 카페인 먹는법까지 알아보기 ☕ 카모마일이란? 전 세계에서 사랑받는 허브티 카모마일(Chamomile)은 전 세계적으로 가장 사랑받는 허브티 중 하나로, 편안한 향과 부드러운 맛, 그리고 다양한 건강 효능 덕분에 오랜 기간 인기를 끌고 있습니다. 카모마일은 국화과에 속하는 허브로, 특히 로만 카모마일(Roman Chamomile)과 저먼 카모마일(German Chamomile)이 가장 많이 사용됩니다. 이 두 종류는 비슷한 효능을 가지지만, 일반적으로 저먼 카모마일이 차로 더 많이 사용됩니다. 카모마일차는 천연 진정 효과가 뛰어나 숙면을 돕고, 스트레스 완화, 소화 개선, 면역력 강화 등의 다양한 효능을 가지고 있습니다. 또한 항산화 성분이 풍부하여 피부 건강과 노화 방지에도 도움이 되는 허브티로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 카.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
