타트체리 영양제1 타트체리 효능 부작용 영양성분 먹는법까지 알아보기 🍒 타트체리란? 일반 체리와의 차이점 & 특별한 영양소 타트체리(Tart Cherry)는 일반적으로 우리가 먹는 스위트체리(Sweet Cherry)와는 다른 품종으로, 신맛이 강하고 항산화 성분과 멜라토닌 함량이 높은 것이 특징입니다. 타트체리는 유럽과 북미에서 많이 재배되며, 주스, 보충제, 말린 과일 등의 형태로 소비됩니다. 🔎 타트체리 vs 일반 체리(스위트체리) 차이점 구분 타트체리 (Sour Cherry, Montmorency) 스위트체리 (Sweet Cherry, Bing) 맛 신맛이 강함단맛이 강함색상 진한 붉은색 (과육까지 붉음) 밝은 붉은색~보라색 (과육은 노란빛)멜라토닌 함량 높음 (수면 개선 효과) 낮음안토시아닌 함량 높음 (항산화 효과 강력)낮음칼로리 낮음 (100g당 약 .. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
