고삼 효능 부작용 영양성분 먹는법까지 알아보기
고삼(苦蔘)은 이름 그대로 쓴맛이 강한 약초로, 한의학에서 염증 완화, 피부 질환 치료, 해독 작용 등의 효능으로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 특히 고삼은 소염(消炎), 해열(解熱), 항균(抗菌) 효과가 뛰어나 피부 질환이나 위장 건강 개선에 탁월한 약재로 알려져 있습니다. 최근에는 건강식품으로도 각광받으며, 차(茶), 환(丸), 가루 등 다양한 형태로 섭취할 수 있어 많은 사람들이 활용하고 있습니다. 하지만 고삼을 효과적으로 활용하려면 그 성질과 올바른 복용법을 잘 이해해야 합니다. ✅ 고삼은 성질이 차고 쓴맛이 강해 체질에 따라 부작용이 나타날 수 있으며, 일부 약물과 상호작용을 일으킬 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 또한 고삼과 궁합이 좋은 음식과 함께 섭취하면 효과가 배가되지만, 반대로 피해야..
2025. 3. 4.
