빌베리 하루 권장량1 빌베리 효능 부작용 영양성분 하루 권장량 먹는법까지 알아보기 🤎 빌베리란? 블루베리와의 차이점 & 특별한 영양소빌베리(Bilberry)는 유럽과 북미 지역에서 자생하는 야생 베리류로, 강력한 항산화 성분과 안토시아닌이 풍부하여 눈 건강, 혈액순환, 면역력 강화 등에 탁월한 효과를 가진 슈퍼푸드입니다. 흔히 우리가 아는 블루베리(Blueberry)와 비슷해 보이지만, 영양소 구성과 함량에서 차이가 크며, 특히 안토시아닌 함량이 월등히 높은 것이 특징입니다. 🔎 블루베리 vs 빌베리 차이점✔ 빌베리는 블루베리보다 안토시아닌 함량이 4배 이상 많아 항산화 작용이 더 강력합니다.✔ 빌베리는 야생에서 자라는 경우가 많아 자연적으로 농축된 영양소를 함유하고 있습니다.✔ 빌베리는 과육과 껍질이 모두 보라색을 띠며, 블루베리는 껍질만 보라색이고 속은 연한 녹색입니다.✔ 블루.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
