신경전달물질1 가바 효능 부작용 영양성분 먹는법까지 총정리 🧠 가바(GABA), 이걸 몰랐다면 손해!스트레스 완화부터 수면 개선까지, 가바(GABA)가 하는 역할을 알고 계신가요? 뇌 건강을 위해 꼭 알아야 할 필수 정보, 지금 확인해 보세요! 안녕하세요, 여러분! 일상 속에서 스트레스와 불안을 느낀 적 있으신가요? 혹시 밤에 쉽게 잠들지 못하거나, 긴장감이 쉽게 해소되지 않는다면, ‘가바(GABA)’라는 성분을 주목해 보세요. 가바는 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 신경전달물질로, 불안과 스트레스를 완화하고, 수면을 돕는 역할을 합니다. 최근에는 건강기능식품과 보충제로도 많이 등장하고 있어 관심이 높아지고 있는데요. 하지만 막연히 ‘좋다더라’는 말만 듣고 무작정 섭취하기보다는, 정확한 정보와 올바른 섭취 방법을 아는 것이 중요합니다. 오늘은 가바의 효능부터 .. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
